Pro koho je zumba určena
Nezáleží na věku, nezáleží na tom, jestli jste hubení nebo máte kila navíc, nezáleží dokonce ani na pohlaví, přestože mužů v České republice cvičí zumbu opravdu málo. Zumba je zkrátka pro kohokoliv. Jediné zdravotní omezení je pro lidi, kteří mají problémy s klouby nebo s páteří. Některé cviky, různé výkopy nebo švihy, tyto partie totiž nadměrně zatěžují. Tento [...]
Tagy: obtíže, obtížnostKategorie: zumba