Druhy zumby
Pokud jste se rozhodli, že nějaký kurz zumby vyzkoušíte, měli byste se nejdřív seznámit s různými druhy a obtížnostmi zumby a vybrat si pro sebe tu nejvhodnější. V České republice naleznete všechny uvedené typy.
Zumba Basic Steps Level 1 – základní kroky zumby, vhodné pro začátečníky.
Zumba Basic Steps Level 2 – rychlejší a náročnější cvičení, více tanečních kroků.
Zumba Gold – zumba určená starším nebo obézním lidem, kde se vyžaduje mírnější přístup při cvičení.
Zumba Toning – kombinace poslilovacích a tanečních prvků za účelem spalování kalorií a zároveň tvarování těla, při cvičení se používají malé činky.
Aqua Zumba – zumba vhodná například pro lidi po nemoci nebo jako rehabilitace, jelikož cvičení ve vodě je pro tělo příjemnější.
Zumbatomic – cvičení určené dětem od 4 let do 12 let. V České republice existují také kurzy, které jsou určené i starším dětem.
Tagy: druhy